华瑞兴城镇化投融资论坛第27期暨一滴水茶会第1期“心理减压调试”

2019年7月26日，华瑞兴律师事务所联合建泓投资咨询公司一同主办的华瑞兴城镇化投融资论坛第27期暨一滴水茶会第1期“心理减压调试”在华瑞兴律师事务所成功举行。本次活动邀请了国家二级心理咨询师赵曦老师与灵雨老师。在这个2019的盛夏，大家相聚富星商贸大厦，在广州市中心的喧嚣中，品味香茗，静悟生活，来一次茶香中的交流。

作为法律人，我们都知道法律服务工作中的巨大压力，办案如同作战，既有象暴风骤雨那样的悍然紧张，也有如阴雨连绵般的拖沓绵长。法律服务工作对于律师的身心健康，都有着很高的要求。如何在强压工作中仍能宁静从容，保持身心的和谐健康？

国家二级心理咨询师赵曦老师在活动中和大家围绕如何学会减压，做身心健康的自己主题做演讲。大家还共同体验催眠放松，赵老师用一段放松音乐带领大家舒缓压力调节身心，并对压力的来源和危害以及应对方式等做了系统专业的讲解，使大家对压力有了全面系统的认识。当今社会飞速发展,人们面临的竞争压力越来越大,为了迎接激烈的挑战,不仅要提高身体素质,同时还要提高心理素质。我们可以从提升信念系统、提升思维处理能力、提升身份层次三个方面去改变自己的心态。多参加户外活动 ，经常运动会使压力得到释放。调整作息时间，有一个自己的爱好，这样有宜身心健康，不仅能锻炼身体，也能放松情绪。活动中大家都踊跃发言，结合平时的工作、生活等压力问题，畅所欲言。赵曦老师针对大家的问题解答了如何进行舒缓压力、释放情绪等。

伴随着一首首古筝名曲，灵雨老师为大家介绍茶叶、泡茶，每个人在品茶与分享之中感受茶带给自己的平静祥和的氛围。静下心来，沉淀自己，审视内心，同时也感受茶的魅力。

自古以来，国人好茶。茶文化之悠久，古人用一杯茶来概况文人哲人深爱的天、地、山、水，仁、智。“风扬茶烟浮竹榻，水流花瓣落青池。”此番意境，需静心于品茶中，渐入悠然澄明的心境。于闹市中辟得一处静谧，是当代人不可多得的念想与渴求；茶盏交错，浅酌慢饮，让人陶醉于一种恬静、淡泊的境界，是茶会所需营造的独特氛围。正可谓茶余饭饱邀故友，偷得浮生半日闲。

一次简单的茶会，让人领悟到茶会的精神却是人与人之间的情谊。通过一杯茶，拉近彼此的距离，大家共同分享故事，吟诗朗诵，交流对茶的心得。就如日本茶道里的“一期一会”：每一次茶会的举办都是一生中唯一的一次体会，也许我们再次一起喝茶，茶也是那款茶，但是感受和际遇都是不一样的，也不可能再现此时此刻之事。更何况人的相聚本来就无常，珍视每次的茶会，就是珍视生命本身，当下的每一刻，才会不枉活过。

活动最后大家一起合影留念，华瑞兴律师事务所作为一家：以"立足建设工程地产，专注公司金融涉外"专业方向的"一强三专五能"且公司化管理的综合律师事务所，将继续本着勤勉敬业的职业准则，凭借精湛的法律业务素质和对中国经济环境及实业界需求的熟谙，提供专人、专业、专心的法律服务。华瑞兴在日后会不定期的举办茶会、酒会等各种沙龙活动给所有来宾提供互相学习交流的平台，希望大家能一如既往的支持我们的活动。